Šta znači biti autentična?
Šta danas znači biti autentična?
Mnogi danas brkaju taj pojam misleći da je autentičnost vezana za stil oblačenja, za nešto posebno, unikatno.
Autentičnost znači živeti u skladu sa sobom, sa svojom istinom, biti verodostojna, originalna, jedinstvena, sa integritetom.
To znači biti svoja, predstaviti sebe baš takvu kakva jesi. Pričati iskreno i raditi u skladu sa svojim principima i vrednostima, bez pretvaranja i straha šta će drugi ljudi reći.
Medjutim nije lako doći do autentičnog življenja. To ne možete ni od koga kopirati. Možete samo koristiti znanja i metode na tom putu kako bi on bio smisleniji. Biti autentična je najdublje povezivanje sa sobom.
Autentičnost se održava u svakoj sekundi našeg života. Od toga šta radimo ujutru kada se probudimo, čime se hranimo, šta čitamo, koje misli imamo, kako se osećamo, šta gledamo, sa kime smo okruženi…
Biti u kontaktu sa sobom, raditi na svojoj svesnosti je put do autentičnosti.
Za mene je autentičnost kada su mi um i telo uskladjeni, kada sam u kontaktu sa svojim telom, duboko povezana, iskrena, opuštena, uživam u lakoći, spontana, otvorena, prirodna, nasmejana.
Šta nije autentičnost?
Kada potiskujemo svoje emocije, kada ne možemo da se povežemo sa sobom, kada ne izražavamo ono što mislimo i osećamo. Kada nismo u miru, kada smo napeti, u grču, kada ne govorimo svoju istinu, kada smo zatvoreni. Kada nam um i telo nisu uskladjeni.
Kada jedno mislimo, a drugo radimo.
Od malena su nas naučili na određene šablone.
Naučili su nas obrazcima i uverenjima.
Kako da gledamo na život. Kako da gledamo na svet oko nas. Kako da gledamo i vrednujemo sebe.
Koji je put autentičnosti?
Rad na svesnosti, otpuštanje onoga što mi nismo, upoznavanje sebe, spremnost da naučimo nešto novo, da otpustimo prošlost i staro, da iscelimo svoje rane, da procesuiramo ono što se godinama taložilo, sve je to put ka budjenju, put autentičnosti.
Jedina prava spoznaja autentičnosti je iskustvo. Kroz razne situacije i učenja dolazimo do svoje zone autentičnosti.
Nekada ta iskustva neće biti prijatna, ali trebamo biti dosledni i savladati sve te izazove na našem putu autentičnosti. Skidati sloj po sloj svega onoga što nam ne služi i ne koristi, ma koliko teško i bolno bilo.
Kada sam mogla ja da podjem tim putem i naučim da spoznam svoju autentičnost, možeš i ti.
Ono što radim sa klijentkinjama na COACHING sesijama jeste proces ka autentičnosti, uz moju podršku i uz pomoć određenih alata i veština otkrivamo put autentičnosti, put promene i potpune predaje. Put dubokog povezivanja sa sobom. Pravi put ljubavi prema sebi.
Šta za tebe znači biti autentična?
Ukoliko ti je ovaj blog koristan, podeli ga sa mamom, sestrom, prijateljicom…
