Ukoliko imaš ciljeve i želiš da ih pravilno postaviš, isplaniraš, prioritizuješ i pojednostaviš ovo je pravi text za tebe. A što veće ciljeve planiraš da ostvariš, to više, detaljnije i bolje trebaš da isplaniraš. Ovaj blog će ti pomoći da zajedno napišemo plan, nameru, ciljeve i korake. Zato spremi svesku i olovku i krećemo u akciju.
Prvo ću te zamoliti da zapišeš šta si sve ostvarila i uradila u narednom periodu, u prethodnoj godini, da sumiramo. Ono što ja svake godine radim jeste da oko Nove godine postavljam ciljeve za narednu godinu. A isto tako na kraju svake godine prodjem mentalno kroz svih 12 meseci prošle godine (i one lepe i manje lepe stvari), zahvalna na svim dogadjajima koji su se dogodili. Čemu sam se smejala, šta sam novo naučila… Zatim zapiši svoja uverenja, navike koje bi želela da ostaviš iza sebe.
Nekako je lakše kada podvučemo crtu, osvestimo, zapišemo, materijalizujemo.
Koje su 3 velike pobede, 3 velika uspeha koja si ostvarila u prethodnom periodu, u prethodnoj godini?
Kako je Walt Disney rekao: “Ako možeš da sanjaš onda možeš i da ostvariš!” zato preuzmi korake, akcije, trudi se i radi, dela a ne reči, jer ništa se neće ostvariti ako samo misliš o tome i ništa ne radiš.
Kada si poslednji put pohvalila sebe, podržala sebe? Jer najvažnije je samopouzdanje, naša vera u sebe, jer ako mi sami ne verujemo u sebe, kako će drugi? Ako mi sami ne verujemo u nešto kako to da ostvarimo?
Sada napiši 3 stvari koje su ti u prethodnom periodu, u prethodnoj godini nedostajale? Možda neka osoba, vreme sa nekim…
Šta je to što sa lakoćom možeš da uneseš u Novu godinu, u naredni period a da ti služi i koristi?
I ono što je jako važno jeste da uvodimo jednu po jednu naviku. Za uvodjenje nove navike je potrebno 21-90 dana da bi usvojili tu naviku, zato je važno da pratimo sebe, jer svi smo različiti.
Koja je najlepša stvar koja ti se dogodila u prethodnoj godini na koju si ponosna, a čega želiš da se oslobodiš?
I kada bi ti rekli da će ti se ostvariti samo jedna stvar u Novoj godini šta bi to bilo?
Sada uzmi i definiši svoj cilj. Ono što je važno za definisanje cilja jeste da razložimo cilj na male korake i da postavimo okvir – vreme za koje želimo da ga ostvarimo.
Cilj je krajnji rezultat ( kao da se dati rezultat već desio ).
Cilj treba da bude konkretan, jasan, merljiv, realan, pozitivan, u sadašnjem trenutku, jednostavan,vremenski ograničen i da ga opišemo, da probamo u glavi mentalno da ga zamislimo, da vizualizujemo taj dogadjaj.
Zašto mi je taj cilj važan? Da li sam spremna da budem dosledna i istrajna?
Važno je na nivou identiteta ( samopouzdanje i samopoštovanje ) ko bi tada bila sa tim ostvarenim ciljem, šta bi tada radila?
Ciljeve postavljamo na vremenskoj liniji, nacrtamo jednu vodoravnu liniju na kojoj nam je levi kraj budućnost, a desni kraj je sadašnjost. Izmedju obeležimo tačke perioda, na primer s desna ulevo ide sadašnost, pa za 1 mesec, za 6 meseci, za 1 godinu, za 2 godine, za 5 godina, za 10 godina ( sa desne na levu stranu od sadašnosti ka budućnosti ). Zatim na vremenskoj liniji na svakoj tački obeležimo uspravno šta možemo da uradimo ka svom cilju u odredjenom periodu u vidu raznih simbola. Nacrtaj simbole na vremenskoj liniji, minimum 3 simbola za svaki period. Zatvori oči i zamisli svaki dogadjaj u budučnosti na vremenskoj liniji i kako se osećaš.
Nadam se da si sada formulisala svoj cilj to jest svoj rezultat koji želiš da postigneš i kada.Najvažnije je da je cilj pozitivan i u sadašnjem trenutku.
Ostvarenje našeg cilja zavisi od našeg mindseta, od našeg uma, od načina na koji razmišljamo, od našeg samopouzdanja – koliko verujemo u sebe, kao i samopoštovanja – koliko vrednujemo sebe.
Kakva osoba postaješ sa tim ciljem? Šta si sve naučila, koje si navike, znanja i veštine stekla? Da li si spremna da platiš cenu za svoj cilj? Kako će se promeniti tvoj život sa tim ciljem? Čega ćeš sve morati da se odrekneš da bi ostvarila svoj cilj?
Glavni cilj kako bi došli do svog cilja jeste bavljenje sobom!
Odgovori sebi kako se osećaš, šta ti je potrebno od ovoga danas? Šta ti je potrebno svakog dana?Koji su ti izazovi na putu ka ostvarenju cilja, čega se bojiš, plašiš, šta bi moglo da ugrozi ostvarenje cilja?Ovo su sve koraci i strategije ka formulisanju cilja. Šta sve može da te podrži ka cilju? Koje znanje, veštine, iskustvo, navike, kontakti, volja, želja, upornost, istrajnost…? Šta će ti još trebati od podrške kada naidješ na one izazove?
Nabroj sve što još nemaš, a biće ti važno za ostvarenje cilja, trebaće ti za ostvarenje cilja?
Nabroj 3-5 koraka koji su ti potrebni ka cilju?
Da li možeš svoj cilj da zamisliš u sadašnjem trenutku? Da li možeš da zamisliš one simbole za ostvarenje cilja na vremenskoj liniji. Kako se sada osećaš kada zamišljaš o tome?
Kada mi ne ide, kada imam izazove važno je da pronadjem veru u sebe – samopouzdanje, šta može da me podrži na tom putu?
Koja su 3 ključna zadatka za narednih mesec dana, koji čim ih ispunimo vode nas do cilja, koja su 3 koraka u ovom mesecu kao temelj i početak svega na putu ka mom cilju?
Šta bi me učinilo ponosnom i zadovoljnom da uradim već ovog meseca?
Koji mi je željeni rezultat za narednih mesec dana, šta je to što želim u narednih mesec dana? Kada cilj razložimo na male korake na zadatke, lakše ćemo ih ostvariti. Koji su mi važni resursi za taj cilj? Zašto mi je taj željeni rezultat važan za ovaj mesec?
Planiranje i organizacija su pola posla. Naučno je dokazano da se oni ciljevi koji su napisani i isplanirani više ostvaruju.
Da imaš još 10 godina života šta bi još uradila?
Ono što možeš da uradiš svakog meseca za sebe i svoj cilj jeste da postaviš željeni rezultat za svaki mesec. Da napišeš koji važni resursi su ti potrebni za taj željeni rezultat. Koji su ključni koraci do cilja, napiši 3-5 koraka koji te u tom mesecu vode do rezultata? Koji ti je moto za dati mesec?
Zatim na kraju meseca napiši koje si lekcije naučila, kao i šta si prevazišla. Šta si postigla, zbog čega si ponosna na sebe? Šta je najlepše što ti se desilo? Na čemu si zahvalana? Zatim navedi za taj mesec 3 dostignuća na putu ka cilju. Koja je tvoja zaslužena nagrada?
Ukoliko imaš neko pitanje vezano za postavljanje ciljeva ili želiš da ih zajedno postavimo slobodno me kontaktiraj na:
e-mail: Jovanajocko5@icloud.com
telefon: 060/099-0000
A ukoliko želiš da ostvaruješ ciljeve sa samopouzdanjem i verom u sebe prijavi se na moj online program samopouzdanje – najefikasniji program ovakvog tipa na Balkanu koji traje 4 meseca, ima 8 modula, audio i video lekcije, radnu svesku, pdf materijal, kao i uživo zoom pozive sa mnom svake nedelje 16 nedelja / 16 poziva.
Pročitaj više o programu na linku
Na tom putu podrške
tvoja Jovana Stanisavljević
